¿Que incluye?

 

• Programa de 4 semanas

• Plan nutricional personalizado

• Revisión y control de peso, perímetro y pliegues

• Plan de entrenamiento personalizado para casa o gimnasio

• Resolución de dudas y seguimiento vía whatsapp e email

• Plan de suplementación deportiva (opcional)

 

Descripción

 

​Es un plan totalmente personalizado y adaptado a ti.

 

Partimos de una entrevista personal, para conocer tus hábitos, horarios, gustos e intolerancias.

Es una parte muy importante en tu cambio y en la que más vas a tener que dar de ti para conseguir tus objetivos. Te enseñaremos a comer sano, resolveremos tus dudas y te diremos el que, el cuando y el porqué. Nos olvidaremos de todo lo leído y escuchado (mitos) y nos centraremos en un estilo de vida saludable y equilibrado. Calcularemos tu gasto energético y tus necesidades diarias para trabajar sobre ellas y así conseguir nuestro objetivo a largo plazo.

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No todo el mundo tiene el mismo metabolismo ni lo que le sirve a tu amig@ te sirve a ti. Ven! y conoce tus necesidades alimenticias y como hemos dicho al principio… Tu cuerpo, tu casa!!